حاسبة مؤشر الكتلة
ويبتحقّق من مؤشر كتلة جسمك وفئة الوزن الصحي بالنظام المتري أو الإمبراطوري.
٢٤٫٢
مؤشر الكتلة
طبيعي
مؤشر الكتلة الصحي يقع بين ١٨٫٥–٢٤٫٩. هذا دليل عام وليس نصيحة طبية.
ماذا تفعل
تحسب أداة حساب مؤشر كتلة الجسم في Carbide مؤشر كتلة جسمك من طولك ووزنك وتُخبرك بالفئة الصحية التي تنتمي إليها — نقص الوزن أو الوزن الطبيعي أو زيادة الوزن أو السمنة — باستخدام مقياس منظمة الصحة العالمية. يمكنك العمل بالوحدات المترية (سنتيمترات وكيلوغرامات) أو الإمبراطورية (أقدام وبوصات وأرطال): فقط اقلب المفتاح وأدخل قياساتك. تتضمن النتيجة مقياساً مرئياً يُظهر موضع مؤشرك على السلّم. الأداة مجانية تماماً، لا تتطلب تسجيلاً، وتعمل دون اتصال في متصفحك، وتحتفظ بجميع بياناتك الصحية على جهازك — لا شيء يُرفع أو يُشارَك.
كيفية استخدام حاسبة مؤشر الكتلة
- افتح حاسبة مؤشر كتلة الجسم في Carbide.
- اختر نظام الوحدات المفضل: المتري (سم / كغ) أو الإمبراطوري (قدم، بوصة / رطل) باستخدام المفتاح في الأعلى.
- حرّك شريط الطول (أو اكتب طولك) لضبط قيمته.
- حرّك شريط الوزن (أو اكتب وزنك) لضبط قيمته.
- اقرأ قيمة مؤشر كتلة الجسم والفئة الصحية فوراً — يُظهر المقياس المرئي موضعك على السلّم.
الأسئلة الشائعة
- ما فئات مؤشر كتلة الجسم التي تستخدمها الأداة؟
- تستخدم الفئات القياسية لمنظمة الصحة العالمية: نقص الوزن (أقل من 18.5)، الوزن الطبيعي (18.5–24.9)، زيادة الوزن (25–29.9)، والسمنة (30 فأكثر).
- هل يمكنني استخدام القدم والبوصة بدلاً من السنتيمترات؟
- نعم. اضغط مفتاح الوحدات الإمبراطورية في أعلى الأداة وستتغير الحقول إلى قدم/بوصة للطول ورطل للوزن. يُحسب مؤشرك بشكل صحيح في كلا الحالتين.
- هل تُخزَّن بيانات طولي ووزني أو تُرسَل إلى أي مكان؟
- لا. كل ما تدخله يبقى في جلسة متصفحك فقط. لا شيء يُحفظ في خادم أو قاعدة بيانات أو أي خدمة خارجية.
- هل مؤشر كتلة الجسم مؤشر موثوق للصحة؟
- مؤشر كتلة الجسم هو أداة فحص مستخدمة على نطاق واسع، لكنه ليس تقييماً صحياً شاملاً — فهو لا يأخذ في الاعتبار الكتلة العضلية أو العمر أو توزيع الدهون. استخدمه كدليل وتحدث إلى متخصص رعاية صحية للحصول على صورة كاملة.
خذ Carbide معك أينما كنت
كل ١١١ أداة، دون اتصال، على iOS و Android — مجانًا.